¿Qué encontrarás en Uno?
RESPIRA. FORTALECE. TRANSFORMA
Encontrarás una variedad de clases que combinan movimiento consciente, fuerza, flexibilidad e intensidad, en pilates reformer o pilates mat.
Pilates Mat
Pilates Mat
Desafía tu cuerpo y mente con Pilates Mat. Sobre el mat, utilizarás tu propio peso y accesorios para intensificar cada movimiento con bandas, aros, pelota entre otros.
Pilates Reformer
Pilates Reformer
Lleva tu práctica a otro nivel con Pilates Reformer. Cada movimiento sobre el reformer desafía tu fuerza, estabilidad y flexibilidad, adaptándose siempre a tu ritmo gracias a las resistencias ajustables. Otros accesorios como box, trampolín, aros, entre otros serán nuestros aliados para ¡elevar tu práctica!
Estas son las opciones de clases que ofrecemos:
Disponibles en pilates mat y reformer.
1. Pilates Balance
Sumérgete en movimientos suaves, respiración y meditación para liberar tensiones, mejorar tu movilidad y equilibrar cuerpo y mente. Perfecta para recargar energía y potenciar tu bienestar. ¡Vive el movimiento consciente!
4. Pilates Enery
Combina Pilates y cardio para tonificar, fortalecer tu core y mejorar la resistencia en una clase dinámica y divertida. ¡Salta hacia tu mejor versión!
2. Pilates Classic
Conecta con el método original de Joseph Pilates para fortalecer tu núcleo, mejorar la postura y ganar flexibilidad. Ideal para todos los niveles. ¡Equilibrio entre fuerza y control!
5. Pilates Uno Academy
Explora los fundamentos del Pilates en esta clase teórico-práctica. Aprende sobre respiración, activación del piso pélvico, Pilates y weightlifting, y prevención de lesiones. Ideal para mejorar tu técnica y llevar tu práctica al siguiente nivel.
3. Pilates Power
Lleva tu práctica al máximo con esta versión avanzada del método clásico. Fortalece tu cuerpo, mejora la resistencia y perfecciona tu postura con movimientos dinámicos. ¡Atrévete a más!
